Las posturas de equilibrio sobre brazos o arm balances representan una opción divertida y muy eficaz para potenciar la práctica de yoga sea cual sea la experiencia.

Por eso este workshop: Arm Balance & Inversion, un taller en donde conocer y adaptar las diferentes opciones en posturas introductorias a los equilibrios de brazos que proponen prácticas dinámicas con base en Ashtanga yoga. Un taller que va más allá del progreso en este tipo de posturas físicas y retadoras: trabajar aspectos internos estrechamente vinculados a la práctica como el miedo o la vergüenza.

• Fundamentos de equilibrios de brazos aplicados a prácticas dinámicas 
• Activación de cierres energéticos (bandhas)
• Uso correcto de la respiración 
• Alineación 
• Opciones básicas a más avanzadas 
• Transiciones divertidas vistas desde Rocket yoga
• Drills
• Apto para todos los niveles o experiencias 

Let’s fly!