Te damos la bienvenida al Plan 360
El plan 360 es un programa de asesoramiento psicológico, nutricional y físico enfocado a un cambio transformador en tu vida.
Consiste en una EVALUACIÓN durante la primera semana: 3 sesiones individuales de 90 min con cada profesional y un feedback conjunto posterior con una propuesta: tu plan personalizado.
El precio de la Evaluación es 360€.
El precio del desarrollo del programa durante 3 meses depende de la valoración de cada caso.
Objetivos
- Crear una vida más sana y feliz, reducir estrés, tener más energía y alcanzar
estados de salud. - Aprender a cómo vivir una vida mejor a través de la buena alimentación y el
autocuidado propio. - Dar espacio para sentirse escuchado/a y apoyado/a.
- Identificar tus metas de salud y lo que siempre has deseado tener en tu vida.
- Darte cuenta de lo que realmente quieres lograr a largo plazo para ti.
- Entender cómo puedes encontrar tu propia manera de alcanzar estas metas.
- Trabajar tus mecanismos de defensa, tus distracciones, tus automáticos, tus valores, tus ambivalencias… identificar lo que no funciona.
- Plantear nuevas opciones o alternativas que te generen bienestar.
- Aprovechar las oportunidades para generar los nuevos cambios que necesitas.
Acabas de hacer un extraordinario compromiso con tu salud y bienestar.
En los próximos 3 meses, trabajaremos en conjunto para lograr las metas trazadas en pro de ti y de tu vida. Siempre respetando tu ritmo.
Durante nuestras sesiones determinaremos y reflexionaremos sobre lo que quieres alcanzar y formularemos planes de acción realistas.
Te apoyaremos ofreciéndote nuestra guía, ánimo, conocimiento y sostén para hacer que se cumpla tu palabra.
María Rosenfeldt
Health Coach / Consultora de Bienestar
Co-fundadora de Sankalpa Wellness Agency.
María siempre se ha dedicado al mundo creativo, principalmente diseño de moda. Hace 10 años descubrió el yoga por casualidad, empezó practicando Bikram Yoga a diario, esta pasión por el yoga la llevó a formarse como profesora de Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Yoga Nidra.
Gracias al yoga María empezó a interesarse por un estilo de vida más holístico, en 2017 hizo el master de Health Coach de Institute for Integrative Nutrition, Universidad de Nueva York, allí se especializa en Ayurveda, medicina China y el cuidado de las hormonas a través de remedios alternativos.
Actualmente María compagina todos estos aprendizajes, trabajando en el mundo de la comunicación, diseñando para diferentes marcas e impartiendo clases de yoga.
Silvia Igualador
Psicóloga / Consultora de Bienestar
Co-fundadora de Sankalpa Wellness Agency y del Centro de Psicología Argensola.
Trabaja en psicología clínica desde el año 2002. Licenciada en la Universidad de Deusto, Bilbao, post grado de Clínica Psicoanalítica y master especialista en Psicoterapia Psicoanalítica en la Universidad de Comillas.
Practica yoga diario desde hace 5 años.
Actualmente compagina las terapias psicológicas individuales con talleres de desarrollo personal y autoconocimiento. La psicología te ayuda a ser consciente y autoconocerte. Es muy importante tener en cuenta tu inconsciente. Estas son tus herramientas más potentes.
Círculo de Bienestar
Grupos los domingos por la tarde a la hora del café.
Abriremos un espacio de comunicación con temáticas importantes que vivimos todas las personas y que normalmente son difíciles de tratar, o son tabú.
Trataremos temas como pérdidas, dependencias, límites, culpa, maltratos…